ラックライフ × ライフガード スペシャルコラボ記事特集「ラックライフガード」第2回「筋トレにライフガード」～大人になって分かったライフガードの栄養素のスゴさ～

基礎知識としてライフガードに配合された栄養素は、７種のビタミン（ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB₂、ビタミンB₆、ビタミンA、葉酸）と７種のアミノ酸（グルタミン酸、グリシン、アスパラギン酸、アラニン、イソロイシン、フェニルアラニン、スレオニン）に加え、はちみつ、ローヤルゼリー。食事やサプリではその全てを補うのは難しい、豊富な栄養素を美味しく摂取できるのが、魅力であり特徴。

では、ラックライフメンバーは普段の食事やサプリで意識的に取り入れている栄養素は？という質問に、「毎日、アミノ酸を取ってますね」と答えたのはLOVE大石。「朝起きた時にいつも飲んでるんですけど。身体がシンドい時もアミノ酸を飲んでリフレッシュして、ランニングに行くんです。で、ランニング終わってからプロテインを飲んで」と、日々の健康的なルーティンについて話す。

さらに「アミノ酸は筋肉疲労に効くんで、ライブでもドラム叩く前に飲んでるんですけど、飲んでおくと全然違うんです」と語る大石に「へぇ～～！」と感心するPON。「気の持ちようもあるかも知れないけど、アミノ酸飲んでライブすると、ちょっと元気に演れる感じがするんで。７種のアミノ酸が入ったライフガードをライブ前に飲んでおくと、違うかも知れない」と、“ライブ前のライフガード”を大石が勧める。

「僕は毎朝、ビタミンCとビタミンD、マルチビタミン、亜鉛。筋トレ前にカフェイン、クレアチン、プロテインとか飲んでいて。あとあればEPA、DHAも飲んでます」と、普段から様々なサプリを摂取していることを明かしたのはikoma。「30歳くらいから筋トレを初めて、筋トレ仲間たちと「あのサプリ飲んだ方がいいよ」みたいな情報交換をして。気づいたら、家がめっちゃサプリだらけになってたみたいな」とサプリや栄養に詳しくなった経緯を話すと、「最初、筋トレをした後によく風邪ひいてたんですよ。そこでグルタミンを勧められて飲むようになったら、風邪を引きにくくなって」と実体験を語る。

その理由について、「筋トレすると免疫が落ちるっていうか、筋肉の回復に細胞が栄養を使っちゃうんですね。 だから、「健康のために筋トレやってるのに、風邪引いてたら一緒やんけ！」みたいなところはあるんですけど(笑)。その連鎖を止めてくれたのがグルタミンだったんです」と解説するikoma。「グルタミンはライフガードにも入ってますし、栄養摂取にいいんじゃないですか？ビタミンCも摂れるし。ナイアシンはお酒飲む人にいいですからね」と栄養成分に詳しいikomaにオススメされると、「ライフガード、習慣的に飲もうかな？」という気分になってしまう。

そんな話を聞きながら、「もしかすると、部活が終わった後に“美味いから”とか“安いから”って理由でライフガードを飲んでましたたけど、実は身体が求めていたのかも知れないですね」と仮説を投げると、「いや、確かにライフガードに筋肉疲労を助けられてたかも知れない」（ikoma）「ホンマやな、本能的に求めてたのかも知れない」（大石）と納得するサプリ摂取組。

一方、「俺らはな、もう裸一貫で生きてるからな？」（PON）「そう。美味いもんは美味い、シンドいもんはシンドい。全てを受け入れよう！」（たく）といさぎよく男らしく語るのは、サプリ非摂取組のPONとたく。「抗っても一緒やからな？」（PON）「そうそう。疲れたら寝る！そういった脳筋で生きてますから」（たく）と言いながら、「でも、ライフガード飲んどけばいいってことやんな？」と尋ねるPONに、「そうやな。『疲れたな』とか思った時に飲んでおけば」（大石）「大体の栄養成分取れるからな」（ikoma）と摂取組が太鼓判。

「小学生の頃は、カフェインとかローヤルゼリーとか怪しいから、“子供が飲んだらアカン飲み物や！”と思ってたけど。美味いしいから、こっそり飲んでたな」と子供の頃の思い出を振り返ったPONは、「それが大人になって、こうやって栄養素を理解した上で飲むと、“なんやお前、すごいヤツやったんやな！”って思いますよね」と笑い、「ホンマにライブ前に飲もうかな？」と、がぜん興味が湧いてきた様子。

「あと、お客さんにはライブで汗かいた後、飲んでもらえたら良いですね」と話し、「こうやって成分や効果を知ったら、「身体にもええねんで！」って自信持って勧められますしね」と話すPON。「ラックライフのライブの帰りには、ぜひライフガードを飲んで下さい!!」と、ライブ後のライフガードを飲む“ラックライフガード”をファンにすすめた。